Онлайн-курс "Я-ЦІННІСТЬ"

Приєднатися до курсу

7 кроків до пробудження твоєї самоцінності

Проходь курс у будь-який час, з будь-якої точки світу

Доступ 24/7

7 уроків

2500 грн 4000грн

7 відеоуроків із практиками та домашніми завданнями

Вартість курсу з практиками та домашніми завданнями та доступом в закритий чат учасниць "Я-ЦІННІСТЬ"

Онлайн

Доступ з телефону, планшета чи комп’ютера.

Можливо, ти впізнаєш себе в цьому

Втрата внутрішньої опори

Ти відчуваєш хиткість та невпевненість у власних рішеннях без зовнішньої підтримки.

Надмірна відповідальність

Ти береш на себе турботу про всіх, забуваючи про власні потреби та бажання.

Складність відмови

Тобі важко говорити «ні», що призводить до постійного перевантаження та виснаження.

Надмірне навантаження

Ти береш на себе більше справ, ніж можеш витримати, перебуваючи на межі ресурсів.

Постійна напруга

Ти живеш у стані внутрішньої тривоги, яка стала звичною та невід'ємною частиною життя.

Втрата контакту з собою

Це не ознака слабкості, а сигнал про те, що ти втратила зв'язок зі своїми справжніми почуттями.

Авторка курсу
Я — Алла Буженко.
Лікар Психотерапевт, кандидат медичних наук (PhD), науковиця, духовна наставниця та авторка трансформаційних програм для жінок.
За роки своєї практики я зустріла тисячі жінок, які, попри свою красу, силу, талант і професійні досягнення, втратили найважливіше — відчуття власної цінності. Вони звикли ставити себе на останнє місце, сумніватися у собі, шукати любов і визнання зовні, забуваючи, що джерело їхньої сили завжди було всередині.
Саме тому я створила курс «Я — ЦІННІСТЬ» — щоб допомогти жінкам повернутися до себе, відновити внутрішню опору, згадати свою справжню цінність і почати будувати життя, у якому любов, повага та щастя стають природним продовженням любові до себе.
Мій підхід поєднує медицину, психотерапію та духовні практики. Я працюю з людиною цілісно — на рівні тіла, психіки та свідомості, адже глибокі зміни починаються тоді, коли людина відновлює справжній контакт із собою.
Я є авторкою понад 70 наукових праць, а за роки практики провела понад
70 000 консультацій, допомагаючи людям долати життєві кризи, зцілювати внутрішні травми, знаходити внутрішню опору та відкривати нову якість життя.
Також я є організаторкою та ведучою трансформаційних ретритів в Індії, Непалі та на Балі. У своїй роботі я поєдную сучасні знання медицини й психології з глибинними духовними та тілесними практиками, створюючи простір, у якому жінка може відновити зв’язок із собою, пробудити свою природну жіночність, чуттєвість, силу й внутрішню мудрість.
Моя місія
Допомогти кожній жінці згадати, що її цінність не залежить від думки інших, досягнень, стосунків чи життєвих обставин. Вона вже є.
Коли жінка по-справжньому відчуває свою цінність, вона перестає жити зі страху, перестає погоджуватися на менше, ніж заслуговує, і починає обирати себе, своє щастя та своє життя.
Я вірю, що саме з цього народжуються внутрішня свобода, здорові стосунки, любов до себе та гармонійне життя.
Також я є засновницею громадської організації та благодійного фонду «Від Серця до Серця, з любов’ю до України», через які реалізовую соціальні та благодійні ініціативи.

Філософія курсу

Відмова від концепції постійного розвитку та прагнення стати кращою версією себе.
Повернення до природного стану, де не потрібно доводити власну цінність іншим.
Зміна фокусу з зовнішніх досягнень на відновлення внутрішньої цілісності.
Побудова внутрішньої опори, що не потребує постійних вольових зусиль.
Звільнення від необхідності постійно виправдовувати своє право на існування.
Зосередження на глибинному контакті із собою замість зовнішньої продуктивності.
Робота з базовим відчуттям безпеки та самоприйняття на рівні стану.
Створення простору для життя без напруги та постійного внутрішнього тиску.